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Il existe plusieurs sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers expérimentés et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de parcourir tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Gaufres Healthy Zéro Complexe est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un débutant.
Vous pouvez cuire gaufres healthy zéro complexe en utilisant 5 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de gaufres healthy zéro complexe :
- Préparer 100 gr farine d'épeautre
- Vous devez vous préparer 100 ml lait
- Utilisation 1 c à c d'Huile de tournesol
- Fournir 120 gr banane mûre
- Utilisation Pépites de chocolat noir
Pour ma part, j'ai ajouté de la confiture car sinon cela manquait de sucre (et pourtant je ne sucre pas beaucoup) ! On ne retrouve pas le croustillant des gaufres classiques mais bon il faut s'y attendre avec de la confiture et pas de beurre et de sucre !! Zero flour is required for this fast and filling breakfast. Cottage cheese, egg whites, and whey protein help these healthy waffles keep you full for hours.
Gaufres Healthy Zéro Complexe pas à pas :
- Écraser la banane jusqu'à l'obtention d'une pâte gluante
- Ajouter la farine et mélanger
- Ajouter le lait et bien mélanger pour enlever les grumeaux
- Ajouter les pépites de chocolat noir et bien mélanger
- Badigeonner le gaufrier avec de l'huile neutre, ici j'ai pris de l'huile de tournesol, sinon les gaufres vont coller.
- Verser la pâte dans les compartiments
- Laisser cuire les gaufres 5min
- Il ne reste plus qu'à déguster!
Top with some fresh fruit and a spoonful of Greek yogurt and you'll be set until lunch. (Related: The Best Flours to Make Your Own Bread at Home) Get the recipe: High-Protein Flax Waffles J'adore les cinnamon rolls ! Pour l'automne, j'ai fait une version avec de la purée de potimarron, je trouve le goût super sympa ! J'ai déjà testé ses gaufres à la compote de pomme et j'ai eu envie de les refaire avec un peu de sucre en plus. J'ai également utilisé de la compote pomme-myrtille pour changer le goût. Ces gaufres sont à déguster rapidement après cuisson.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Gaufres Healthy Zéro Complexe, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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