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De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c’est un excellent passe-temps relaxant. Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l’humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d’identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui aboutissent à un repas finalement réussi. Peut-être que ce plat DouGer (burger au patate douce)recette healthy est celui que vous essayez de trouver.
À faire douger (burger au patate douce)recette healthy tue avoir besoin 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de douger (burger au patate douce)recette healthy :
- Préparer 2-3 patates douces
- Préparer 600 g viande haché (de chez le boucher)
- Vous avez besoin 1 oeufs
- Vous devez vous préparer 100 g farine
- Préparer 1 à 2 cas de paprika (pour les patates)
- Fournir 1 à 2 cas de sel (pour les patates et la viande)
- Vous avez besoin 1 à 2 cas de thym (pour les patates et la viande)
- Vous avez besoin Oignons,ail (pour la viande)
- Fournir 1 à 2 cas de poivre(pour les patates et la viande)
Pour plus de goût, transférer ensuite les burgers dans une poêle avec un peu d'huile à feu moyen et faire dorer de chaque côté pendant quelques minutes. Même s'il s'agit d'un féculent comme les autres sortes de pommes de terres, la patate douce a l'avantage d'avoir un indice glycémique bas. Réalisez une purée grâce à cette recette healthy, simple et rapide, pour accompagner vos plats ! Une tuerie accompagnée de frites de patate douce.
DouGer (burger au patate douce)recette healthy pas à pas :
- Éplucher les patates douces et les couper en morceaux. Puis, faire cuire les patates.
- Pendant ce temps, assaisonné la viande hachée et former des boules avec. Et les faire cuire suis une poêle l’huiler.
- Puis mixer ou écrasé avec une fourchette les patates douces afin d’obtenir une purée
- Puis assaisonner votre purée, et ajouter la farine et l’œuf et mélangez.
- Faite des cercles avec la purée et mettez au four à 180 degré entre 20 à 30 min
- Et voilà elles sont prête mes galettes de patates douce. Garnissez vos bouger comme un burger normal.
Meme les amateurs de viande et de poisson vont adorer.. Patate douce : les meilleures recettes pour un succès garanti La chair tendre et légèrement sucrée, de la patate douce se cuisine dans de multiples recettes, salées et sucrées. Comme sa cousine la pomme de terre, la patate douce se déguste en purée, en gratin ou encore en frites, cuites à l'huile ou bien au four, pour plus de légèrement. La patate douce, c'est LA bonne idée pour abaisser l'index glycémique de votre repas (l'IG est bien plus bas que pour la pomme de terre traditionnelle). Ici, la patate douce est utilisée sous forme de gaufre afin de revisiter le burger trop classique et souvent trop calorique.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour obtenir une expérience et une expérience équivalentes dans le domaine. Il existe de nombreux types de préparations alimentaires ainsi que plusieurs sortes d'aliments provenant de sociétés différentes. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de DouGer (burger au patate douce)recette healthy, cela vous aidera certainement dans vos projets de cuisine.
Si vous trouvez cette DouGer (burger au patate douce)recette healthy recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
