Si vous recherchez une recette salade roquette - épinard - patates douces, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur salade roquette - épinard - patates douces ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Salade Roquette - épinard - patates douces est peut-être celle que vous recherchez.
Vous pouvez cuire salade roquette - épinard - patates douces en utilisant 14 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de salade roquette - épinard - patates douces :
- Fournir 1 patate douce
- Fournir 1 poignée de roquettes
- Vous devez vous préparer 1 poignée de jeunes pouces d'épinard
- Vous avez besoin 2 cuillères à soupe fromage de chèvre frais
- Utilisation 2 pincée de Gomasio
- Fournir 1 cuillère à soupe cramberry
- Fournir 1 échalotte
- Vous avez besoin 4 radis
- Fournir 2 cuillères à café vinaigre balsamique
- Préparer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Préparer 1 cuillère à soupe d'huile de noix
- Utilisation 1 cuillère à soupe miel liquide
- Préparer poivre du moulin
- Vous avez besoin sel
Ce super aliment est bourré de nutriments et vous garanti un mets. Cette salade est une combinaison de fruits et légumes de saison : des patates douces légèrement sucrées, des poires juteuses, une belle grenade acidulée, des noix de pécan croquantes, du fromage de chèvre crémeux et une délicieuse vinaigrette balsamique. Le tout sur un lit d'épinards frais, riches en vitamines et antioxydants. Disposer les jeunes pousses d'épinard dans un plat.
Salade Roquette - épinard - patates douces instructions :
- Éplucher la patate douce et rincer les feuilles de roquettes et épinards.
- Couper en lamelles la patate douce et préchauffer votre four à 240°C.
- Disposer les lamelles de patates douces dans un plat avec un filet d'huile d'olive et du sel, puis enfourner durant 15 min.
- Découper en rondelle vos radis, ici j'ai choisi des radis glaçons que l'on trouve facilement en automne et qui sont délicieux !
- Préparer votre vinaigrette en commençant par un peu de sel, de poivre puis le vinaigre balsamique, le miel, l'huile d'olive et l'huile de noix.
- Ajouter à la vinaigrette l'échalote et mélanger.
- Disposer dans une assiette les feuilles, les cranberry, le gomasio, le chèvre frais.
- Enfin ajouter les patates douces tièdes et arroser avec la vinaigrette. saupoudrer d'un peu de gomasio et enfin déguster ! Un déjeuner délicieux et équilibré.
Un salade d'automne avec des légumes de saison. La recette par Marine is Cooking. Un salade d'automne avec des légumes de saison.. L'épinard, un trésor qui nous vient d'Italie. Cru, cuit, haché ou en feuilles il y a maintes façons de le déguster.
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Salade Roquette - épinard - patates douces, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Salade Roquette - épinard - patates douces recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
