A la recherche de recette à base de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La plupart des gens ont abandonné soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé à l’avance par crainte de résultats de cuisson pas délicieux. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, le type d’ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé tue seul besion 17 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé :
- Préparer 500 g courge butternut coupée en gros cubes
- Utilisation 125 g lentilles corail
- Préparer 20 cl lait de coco
- Utilisation 1 gros oignon
- Fournir 2 gousses d'aïl
- Utilisation 2 CAS de concentré de tomate
- Vous devez vous préparer 2 CAS de beurre de cacahuète
- Fournir 2 CAS d'huile d'olive
- Vous avez besoin 1 cube de bouillon de légumes
- Utilisation Pour le granola
- Utilisation 200 g flocons d'avoine
- Utilisation 20 g graines de courge
- Préparer 20 g graines de tournesol
- Vous devez vous préparer 1 CAC de graines de fenouil ou cumin
- Utilisation 1 CAC de miso de riz
- Fournir 20 g purée de sésame
- Vous avez besoin 30 g d'huile de coco liquide
Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé pas à pas :
- Préchauffez votre four à 165°c. - Mélangez dans un grand saladier tous les ingrédients du granola, puis versez le contenu sur une lèchefrite, étalez bien. - Mettez au four, pour 20 minutes. Laissez refroidir dans le four entrouvert, puis mettez en bocal pour le conserver. - Si vous n'avez pas tous les ingrédients du granola, vous pouvez improviser le votre, augmenter ou pas les quantités.
- Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. - Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. - Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. - Couvrez et laissez cuire 25 minutes environ. - Ajoutez le concentré de tomate, le beurre de cacahuète et le lait de coco. - Mixez à votre convenance.
- Servez la soupe bien chaude parsemée de granola.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
