A la recherche de recette à base de flan courgette-tomate basilic light parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite flan courgette-tomate basilic light ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Flan courgette-tomate basilic light vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.
À faire flan courgette-tomate basilic light tue seul besion 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de flan courgette-tomate basilic light :
- Vous devez vous préparer 3 courgettes
- Vous devez vous préparer Feuilles de basilic fraîches
- Préparer 3 tomates
- Préparer 1 oignon
- Utilisation 1/2 gousse d'ail
- Vous devez vous préparer 4 oeufs
- Fournir 200 ml crème liquide
- Préparer 1 c à s de farine
- Vous devez vous préparer Huile d'olive
- Utilisation Sel et poivre
Recette de Flan de courgettes facile et rapide. Du poulet croustillant aux saveurs asiatiques. Commencer par préparer la salade : laver la courgette et le fenouil. LE DRESSAGE Déposez le flan de courgette au basilic au centre de l'assiette et entourez-le d'une bonne quantité de coulis de tomate.
Flan courgette-tomate basilic light pas à pas :
- Préchauffer le four à 180°
- Faire revenir à feu moyen dans une poêle l'oignon pelé et émincé ainsi que l'ail épluché et haché avec un filet d'huile d'olive jusqu'à leur coloration
- Ajouter les courgettes coupées en dès puis les tomates au dernier moment. Laisser 5 mins à feu moyen puis réserver
- Dans un saladier, battre les œufs ainsi que la crème liquide puis ajouter la farine tout en mélangeant jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Ajouter optionnellement un petit peu de lait pour ajuster la texture
- Ajouter le basilic frais finement ciselé puis assaisonner avec le sel et le poivre
- Passer les légumes dans une passoire pour ne pas avoir de liquide puis les ajouter à la préparation et mélanger
- Verser ensuite le mélange dans un moule préalablement beurrée puis enfourner pendant 20-30 mins
- Surveiller la cuisson puis sortir du four et enfin déguster chaud ou froid accompagné d'une salade !
Pour le flan, verser dans un saladier les oeufs, la crème, sel, poivre, muscade, farine, basilic. Démouler le flan de courgettes, passer la lame du couteau autour du flan. Lavez et ciselez les herbes fraîches. Huilez généreusement un moule rectangulaire ou rond selon la forme que vous souhaitez donner à votre flan. En espérant que cette recette de « flan de courgettes au basilic », postée par Stéphane de Antony vous ait donné entière satisfaction pour confectionner ce délicieux plat, nous Afin de nous permettre daméliorer la qualité de cette recette « flan de courgettes au basilic », nhésitez pas à nous faire.
Puisque vous avez effectivement lu la recette Flan courgette-tomate basilic light et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Flan courgette-tomate basilic light recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
