Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite taboulé de choux-fleur ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Il existe de nombreuses sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont destinées à des chefs compétents et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de connaître toutes les informations disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Taboulé de choux-fleur est facile à réaliser et vous fournira certainement de merveilleuses suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un novice.
Vous pouvez avoir taboulé de choux-fleur en utilisant 11 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de taboulé de choux-fleur :
- Préparer 1 choux-fleur
- Utilisation 5 carottes
- Préparer 1 grosse tomate
- Préparer 2 cuillères à soupe sucre
- Préparer 1 bouquet de coriandre
- Fournir 1 grosse poignée de raisins secs
- Vous avez besoin 1 poignées de noix concassées
- Vous avez besoin 1 jus de citron
- Utilisation Huile d'olive
- Utilisation Huile de Colza
- Vous devez vous préparer Sel et poivre
Herbes et autres goûts à doser selon ses habitudes et préférences. Penser que le chou-fleur n'absorbera pas le jus comme la semoule de taboulé, donc : Egoutter longtemps le chou-fleur. Emonder, épépiner et égoutter les tomates. Pour ceux qui, quand ils achètent du choux-fleur, ne savent pas quoi faire d'autre qu'un gratin, je conseille vivement cette recette!
Taboulé de choux-fleur pas à pas :
- Préchauffer votre four à 180°.
- Râper le choux-fleur avec une grosse râpe à Parmesan.
- Rouler les carottes dans le sucre et les arroser d'huile d'olive et les passer au four pendant 20 minutes à 180°. (les faire caraméliser).
- Les sortir du four et les couper en petits morceaux. Couper les tomates en dés et les ajouter à la semoule.
- Ciseler la coriandre, ajouter les raisins secs et les petits morceaux de noix.
Un taboulé peu commun, réalisé avec une semoule de chou-fleur. Tous les légumes son crus, sous le principe du raw-food, ils gardent donc tout leur bienfaits et vitamines (qui se perdent un peu en cuisson). Présentez le taboulé dans des verrines. Mixez-les en semoule au robot avec les couteaux ordinaires. Versez la semoule obtenue dans un saladier et ajoutez le jus de citron, l'huile, du sel et du poivre.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Taboulé de choux-fleur, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Taboulé de choux-fleur recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
