Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur barre de céréales saine ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c’est un excellent passe-temps relaxant. Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l’humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d’identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui aboutissent à un repas finalement réussi. Peut-être que ce plat Barre de céréales saine est celui que vous essayez de trouver.
Vous pouvez avoir barre de céréales saine en utilisant 6 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de barre de céréales saine :
- Fournir 100 g muesli de préférence bio et avec des fruit sec sinon par
- Vous devez vous préparer 1 poignée d'oléagineux (amandes, noix,noisette)
- Utilisation 50 g flocons d'avoine
- Vous avez besoin 50 g lait végétal (amande,noisette, avoine…)
- Préparer 1 blanc d'oeuf
- Fournir 1 cuillère d'huile de coco
Ici, pas de matières grasses ajoutées, ni de sucre raffiné, mais pourtant toute la gourmandise y est ! Retrouvez la recette ICI sur le site de la smerra, sécurité sociale. A priori, lorsque nous choisissons de consommer une barre de céréales, nous avons la sensation de faire un choix sain. J'ai bien dit « a priori ».
Barre de céréales saine instructions :
- Mélanger tous les ingrédients
- Il faut que la pâte soit homogène pour faire une boule
- Préchauffer le four à 180
- Mettez votre boule dans un plat ou un moule qui va au four huilé ou sur un papier cuisson
- Aplatissez la à peu près 1 cm de hauteur après à vous de choisir selon vos envies si vous voulez qu'elle soit plus épaisse ou non
- Attention par contre si vous les faites plus épaisses elles seront plus longues à cuire
- Surveiller la cuisson sortez-les à peu près entre 25 et 30 minutes
- Attendez que ça refroidisse un peu et découper des carrés de la longueur de votre choix c'est carré énergétique seront une très bonne collation chaque jour de la semaine vous pouvez aussi les conserver dans une boîte hermétique pas trop longtemps
Les barres de céréales, une collation saine et équilibrée… quand elles sont faites « maison » J'ai imaginé cette recette de barres de céréales « maison » un peu sur un malentendu… Ayant reçu de la part d'un de mes partenaires commercial un mélange de granola dont la date limite d'utilisation optimale allait bientôt être dépassée (voir post Instagram) et n'ayant. Les barres de céréales envahissent nos placards et nos sacs à main. Sont-elles des produits gadgets ou de véritables alliées forme et minceur ? Les barres de céréales sont devenues incontournables pour les sportifs. Souvent riches en glucides (sucre), elles apportent le coup de fouet nécessaire en cas de baisse de tonus.
Depuis que vous avez revu la recette Barre de céréales saine et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Barre de céréales saine recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
