Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite pates au boulettes de lentilles corail (bolognaise végétarienne) ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous juste un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez également quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Pates au boulettes de lentilles corail (bolognaise végétarienne) est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire pates au boulettes de lentilles corail (bolognaise végétarienne) en utilisant 17 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de pates au boulettes de lentilles corail (bolognaise végétarienne) :
- Vous devez vous préparer Pour les boulettes
- Vous devez vous préparer 1 oeuf
- Vous devez vous préparer 60 g lentilles corail
- Fournir 60 g farine
- Vous devez vous préparer Sel poivre piment d'Espelette
- Vous avez besoin Thym, 3 ou 4 tomates séchées
- Préparer 1 CS parmesan
- Fournir Pour la sauce
- Utilisation 1 conserve de tomates concassées
- Utilisation 2 CS vin blanc de cuisine
- Utilisation 1 demi gousse d'ail
- Fournir 1 ou 2 carottes en tout petits des
- Utilisation Eau pour rallonger la sauce
- Vous avez besoin 1 CS parmesan
- Vous devez vous préparer Accompagnement
- Vous avez besoin 450 g légumes et assaisonnements
- Vous devez vous préparer 90 a 180g de pâtes selon la faim
Voici une recette économique qui vous apportera son lot de protéines car elle est à base de lentilles vertes, légumineuses aux qualités nutritionnelles reconnues. Préparées en boulettes, à la manière des falafels, elles trouveront très facilement leur place sur votre table, soit à l'apéritif avec. La recette par une aiguille dans l potage. Pendant ce temps mixer ensemble le pain de mie préalablement émietté, le persil, l'oignon rouge.
Pates au boulettes de lentilles corail (bolognaise végétarienne) instructions :
- On fait cuire les lentilles puis on les ecrasent grossièrement avec le reste des ingrédients des boulettes, vous obtenez une pâte plutôt liquide
- Vous laissez tomber des demi cuillères à café de pâte dans une casserole d'eau bouillante. Les boulettes sont cuites quand elles remontent a la surface
- Poellez les légumes et faites cuire les pâtes
- Mélangez les ingrédients de la sauce et faite cuire 20min pour que les carottes soient cuites puis 5 min avant la fin de la cuisson rajoutez les boulettes
- Une assiettes, quelques graines de courge et du thym par dessus et c'est prêt !
Verser la préparation mixée dans une assiette. Préparez les lentilles : mettez les lentilles, le millet, les carottes, l'eau et le bouillon dans une casserole. Ajoutez la feuille de laurier et chauffez à feu moyen jusqu'à évaporation. Remuez de temps en temps durant la cuisson. Retirez la feuille de laurier et ajoutez l'ail en poudre.
Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Pates au boulettes de lentilles corail (bolognaise végétarienne) recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Pates au boulettes de lentilles corail (bolognaise végétarienne) recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
