Si vous cherchez des recette à base de boulettes de céréales aux légumes ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur boulettes de céréales aux légumes ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner boulettes de céréales aux légumes de peur que le goût de la nourriture ne soit pas celui attendu. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de boulettes de céréales aux légumes! Tout d’abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez cuire boulettes de céréales aux légumes en utilisant 11 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de boulettes de céréales aux légumes :
- Utilisation 100 g lentilles vertes
- Utilisation 100 g pois cassés
- Vous avez besoin 100 g boulgour
- Utilisation 100 g millet
- Vous devez vous préparer 2 oeufs
- Utilisation 1 botte feuilles de blettes
- Préparer 1 oignon blanc
- Utilisation sel
- Préparer piment d'Espelette
- Vous devez vous préparer huile de sésame
- Fournir huile d'olive
Boulettes de céréales aux légumes pas à pas :
- Faites précuire les céréales et les légumes secs pendant 10 minutes à l'eau. Puis égouttez les soigneusement.
- Dans une poele faites fondre un peu de beurre puis ajouter les feuilles de blettes hachées grossièrement et laissez les réduire à feu doux.
- Dans un saladier mettre les céréales, les légumes secs et les feuilles de blettes. Ajouter l'assaisonnement, l'oignon émincé, l'oeuf et 2 cuilères à soupe d'huile d'olive et 2 cuillères à soupe d'huile de sésame. Mélangez soigneusement.
- Préchauffez le four à 220°C
- Recouvrez la plaque du four d'un papier cuisson. Formez des boulettes de la taille d'une balle de ping-pong et déposez les sur la plaque.
- Enfournez pour 20 minutes.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour préparer un excellent plat. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et frustrantes, mais qui sont en réalité plutôt simples parmi celles de Boulettes de céréales aux légumes. Nous espérons que cette recette vous aura vraiment donné confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la zone de cuisson.
Si vous trouvez cette Boulettes de céréales aux légumes recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
