Si vous cherchez des recette à base de quiche courgette - épinard - féta et lardons ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur quiche courgette - épinard - féta et lardons ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Quiche courgette - épinard - féta et lardons vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
À faire quiche courgette - épinard - féta et lardons tue avoir besoin 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche courgette - épinard - féta et lardons :
- Préparer 1 pâte feuilletée
- Vous avez besoin 1 courgette (bio de préférence)
- Préparer Quelques feuilles d'épinard frais
- Vous avez besoin 3/4 tomates cerises (facultatif)
- Préparer Lardons
- Vous devez vous préparer 2 oeufs
- Vous avez besoin 25 cl crème liquide
- Utilisation Huile d'olive
- Vous avez besoin Sel, poivre
- Fournir Muscade
Déposer la garniture au centre de la pâte et replier celle-ci grossièrement par-dessus. Parsemer les lardons, la feta coupée en dés, les olives noires. Mélanger dans un saladier les oeufs, la crème fraîche, le lait. Ajouter une pincée de sel et de poivre, ainsi que les graines de fenouil; fouetter et verser cette préparation sur la tarte.
Quiche courgette - épinard - féta et lardons pas à pas :
- Préchauffez votre four à 190 °.
- Lavez et coupez en fines rondelles la courgette. Dans une casserole, versez et faîtes chauffer un filet d'huile d'olive. Puis ajoutez les rondelles de courgettes. Laissez cuire, en remuant régulièrement, sur feu doux,
- Étendre la pâte feuilletée dans un plat adapté. Déposez les courgettes cuites sur le fond de tarte.
- Dans une casserole, cuire les lardons. Lorsqu'ils sont cuits, les répartir sur le fond de tarte.
- Faire blanchir quelques feuilles d épinard. Une fois cuites, répartir les feuilles d épinard sur le fond de tarte.
- Émiettez la féta et parsemer sur l'ensemble de la tarte.
- Battez les 2 oeufs en omelette. Ajoutez la crème liquide, sel / poivre et un peu de muscade. Bien mélangez. Versez cet appareil sur le fond de tarte.
- Enfournez et faire cuire 20 minutes à 190 °. C'est prêt ! Accompagner d'une salade
Ajoutez le fromage râpé et et le persil. Disposez les épinards et les lardons. Astuce de Dans ma cuisine: personnellement, c'est dès sa sortie du four que je la préfère cette quiche sans. Quiche courgettes épinards champignons et chèvre. En cuisine avec cette belle idée de recette de quiche courgettes épinards champignons et chèvre.
Maintenant que vous avez revu la recette de Quiche courgette - épinard - féta et lardons, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Quiche courgette - épinard - féta et lardons recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
