Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur pudding de chia aux mûres sauvages ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Pudding de chia aux mûres sauvages , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez avoir pudding de chia aux mûres sauvages en utilisant 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de pudding de chia aux mûres sauvages :
- Vous devez vous préparer 1 poignée Mûres sauvages fraîches (ou congelées)
- Préparer 3 c. à soupe Graines de chia
- Utilisation 220 gr Lait de coco (ou tout autre lait végétal)
- Préparer 120 gr Yaourt grec
- Utilisation 1/2 c. à café Extrait de vanille liquide
- Vous avez besoin 2 c. à soupe Miel
- Utilisation 1 c. à soupe Noix de coco râpée (optionnel)
- Vous devez vous préparer 2 c. à soupe Amandes grillées hachées (optionnel)
Ecraser grossièrement les mûres et les ajouter au mélange. Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol ou contenant. Couvrir d'une pellicule de plastique (Saran Wrap) et laisser au réfrigérateur pendant quelques heures, en s'assurant de remuer le tout avant de servir. Vous pouvez utiliser le type de lait que vous préférez dans ces recettes (lait de vache, soja, amandes, noix de coco).
Pudding de chia aux mûres sauvages pas à pas :
- Dans un bol, écraser les mûres sauvages à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une purée de fruit assez homogène.
- Rajouter les graines de chia, le lait végétal, le yaourt grec, l'extrait de vanille, le miel et la noix de coco râpée.
- Mélanger le tout 1 à deux minutes, couvrir de film étirable et mettre au réfrigérateur pour la nuit.
- Le lendemain, sortir le pudding et le servir immédiatement en y saupoudrant des amandes grillées et hachées grossièrement.
Délicieux, nutritionnels et healthy, les recettes de puddings de chia sont de plus en plus tendances. Verser la boisson végétale aux amandes sur les graines de chia. Ajouter la vanille, le miel et la cannelle. Verser le pudding dans un verre, un bol, une verrine selon le plat de dressage souhaité, ajouter le granola puis les fruits rouges avant de servir. Mélangez le sucre de coco avec le lait de coco, le yaourt au soja et les graines de chia.
Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre en ce qui concerne la préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier peuvent être améliorées. Cette recette Pudding de chia aux mûres sauvages est simplement quelques concepts de recette pour aider à améliorer l'efficacité de votre chef. Il y a beaucoup plus de bonnes recettes et d'excellents cuisiniers les recherchent tout au long de leur vie. Une compréhension continue est la clé de l'amélioration constante des compétences en matière de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Pudding de chia aux mûres sauvages recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
