Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur tarte aux légumes vegan & sans gluten ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Tarte aux légumes vegan & sans gluten est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
Vous pouvez cuire tarte aux légumes vegan & sans gluten en utilisant 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de tarte aux légumes vegan & sans gluten :
- Utilisation 1 pâte feuilletée sans gluten
- Utilisation 1 cube de bouillon de légumes sans gluten
- Préparer 400 g d’épinards en branche surgelés
- Vous avez besoin 200 g courgettes, carottes et céleri coupés en julienne
- Vous avez besoin 1 bloc de feta
- Utilisation 1 brique de lait de coco
- Préparer pignons de pin à volonté
Une recette bien estivale à vous proposer aujourd'hui : une tarte vegan façon tian aux légumes d'été. L'idée m'est venue en souvenir d'un plat provençal que je mangeais très. Graines de cumin, herbes de Provence, huile d'olive. Choisissez vos légumes et vos fromages favoris et cuisinez un repas équilibré grâce à notre sélection de recettes.
Tarte aux légumes vegan & sans gluten pas à pas :
- Préchauffer le four à 180 degrés. Cuire les epinards dans une casserole avec un cube de bouillon de légumes et un peu de lait de coco. Cuire la julienne de légumes dans une poêle.
- Laisser essorer les épinars dans une passoire. Pendant ce temps, étaler la pâte feuilletée et la piquer avec une fourchette. Mélanger un peu de farine de riz avec les légumes pour éviter qu’ils mouillent trop la pâte.
- Etaler sur le fond de la pâte les épinards et la julienne de légume. Ajouter la feta en l’effritant entre vos doigts. Ajouter des graines de tournesol ou des pignons de pin.
- Verser la brique de lait de coco et enfourner pendant 30 à 40mn
Retrouvez les liens vers les recettes dans les légendes des photos. Découvrez d'autres recettes de tartes : Tartes sucrées. Les végétariens, on ne vous oublie pas. Associer légumineuses, céréales et légumes vous assure un repas équilibré. Laissez-vous surprendre par ces grands classiques de la cuisine en version végétale.
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette Tarte aux légumes vegan & sans gluten est un moyen fantastique de le faire.
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