Si vous recherchez une recette papitas ou galette de thon et quinoa, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite papitas ou galette de thon et quinoa ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner papitas ou galette de thon et quinoa de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de papitas ou galette de thon et quinoa! Tout d’abord, du type d’équipement de cuisson, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, la qualité des ingrédients utilisés a également un effet sur l’ajout de saveur, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final du plat!
À cuire papitas ou galette de thon et quinoa tue seul besion 12 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de papitas ou galette de thon et quinoa :
- Préparer 130 g quinoa
- Préparer 3 tranches de pain de mie
- Vous devez vous préparer Qq cl de lait végétal
- Vous avez besoin 2 oeufs
- Fournir Le jus d'un citron bio
- Utilisation 1 boite de thon naturel
- Vous devez vous préparer 30 g parmesan
- Fournir 20 g fromage râpé
- Préparer 20 g chapelure (oubli)
- Vous avez besoin Persil frais ou déshydraté
- Préparer Origan et ail en poudre
- Utilisation Sel/Poivre
Papitas ou galette de thon et quinoa instructions :
- 🐟Rincer le quinoa jusqu'à ce que l'eau soit bien claire.
- 🐟Faites-le cuire selon les instructions de la marque de votre quinoa (environ 12mns pour moi pour Typiak).
- 🐟 Mélangez le quinoa dans un saladier avec un oeuf entier et les tranches de pain de mies imbibées de lait.
- 🐟Dans un autre saladier mélangez le thon émietté, l'oeuf restant, le jus de citron, le thym, l'origan, la chapelure et les fromages.. Assaisonnez de sel, un peu de poivre et dail en poudre.
- 🐟Incorporez ensuite les 2 mélanges et faire des petites boulettes à l'aide de vos doigts ou d'une cuillère à soupe si elles sont un peu dur à façonner…
- 🐟Faire cuire les papitas dans une poêle bien chaude d'huile d'olive pendant au moins 2 bonnes minutes de chaque côté.
- 🐟Les placez pour finir sur un papier absorbant type sopalin et arrosez-les de quelques gouttes de jus de citron.
- 😋BONNE DÉGUSTATION😋
Maintenant que vous avez revu la recette de Papitas ou galette de thon et quinoa, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Papitas ou galette de thon et quinoa recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
