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Vous pouvez avoir muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires en utilisant 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires :
- Fournir 60 g quinoa
- Fournir 2 poivrons rouges
- Vous avez besoin 10 olives noires
- Préparer 2 échalotes
- Fournir 3 oeufs
- Préparer Mélange épices italiennes
- Vous devez vous préparer 1 peu de gruyère râpé ou de parmezan
Muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires instructions :
- Faire cuire le quinoa. Pendant ce temps, couper les poivrons en petits morceaux, emincer les échalotes et les olives. Mettre tous ces légumes dans un saladier.
- Ajouter trois oeufs aux légumes et les épices.
- S'assurer que le quinoa est bien égoutté, pour qu'il ne rende pas d'eau. Mélanger le quinoa aux légumes/oeufs.
- Mettre la préparation dans des petits moules a muffins ajouter un peu de fromage sur le dessus et enfourner dans un four a 200° pour environ 30 minutes.
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette Muffins de quinoa, poivrons rouges et olives noires est un moyen fantastique de le faire.
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