Vous recherchez la recette idée pique-nique coloré et sain parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite idée pique-nique coloré et sain ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Idée pique-nique coloré et sain , nous espérons que vous J’aime ça.
À cuire idée pique-nique coloré et sain tue avoir besoin 23 Ingrédients et 14 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de idée pique-nique coloré et sain :
- Préparer Cake:200 gr de farine
- Fournir 3 oeufs
- Fournir 70 gr fromage blanc
- Vous devez vous préparer 10 gr poudre à lever
- Vous devez vous préparer 60 ml lait
- Utilisation Sel, poivre+10 gr levure maltée
- Vous avez besoin Garniture:1 tranche jambon, 30gr gruyére/12 olives coupées en 2
- Vous devez vous préparer Crakers emmental:100 gr farine épeaitre
- Fournir 15 gr huile d'olive
- Vous devez vous préparer 35 ml eau temp ambiante
- Préparer Sel, poivre
- Fournir 20 gr gruyère
- Vous avez besoin Verrines: 1/2 avocat+1 tranche de saumon coupés en petits carrés
- Préparer Quelques feuilles de mâche
- Utilisation 50 gr philadelphia
- Vous devez vous préparer 1 cac de jus de citron/ 1/2 cac d'herbes de Provence
- Vous avez besoin 1/2 cac d'ail moulu +ciboulette pour la déco+ sel
- Fournir Salade:150gr lentilles vertes égouttées
- Préparer 1 tomate coupée en carrés
- Fournir 1/2 oignon coupé en lamelle
- Utilisation 1 cas de vinaigre balsamique
- Vous avez besoin 4 cas d'huile de sesame/ 1 pincée de curry
- Utilisation Sel, persil
Et c'est tellement beau et festif! Limonade, thé glaçé ou eaux infusées aux fruits: pas de chicane, on les aime tous! Pour le thé glacé maison, on fait infuser du thé à l'avance, on le sucre au besoin (mais peut-être pas besoin avec les fruits!) et on verse dans les pots avec des fruits et des. Un pique-nique est souvent composé de chips, sandwich, gâteaux ce qui en fait, en général, un repas moins diététique que ceux préparés à la maison.
Idée pique-nique coloré et sain instructions :
- Cakes: préchauffer le four à 180°
- Mélanger les oeufs, sel, poivre, fromage, le lait, la poudre et la farine dans un saladier
- Diviser la préparation en deux. Dans l'une verser les olives et la levure. Mélanger. Faire la même chose dans la 2ème avec l'emmental et le jambon coupé en petit morceaux
- Verser les préparation dans les mini moule à cake jusqu'au 3/4 et enfourner 20 à 25 min.
- Crakers: Dans un saladier, mélanger la farine, le sel et le poivre.
- Faire un puit au centre puis ajouter l'huile et l'eau. Petrir jusqu'à obtenir une boule homogène.
- Mettre la pâte sur papier cuisson. L'étaler sur 1/2 cm d'épaisseur avec un rouleau pâtissier. Déposer le gruyère uniformément et tasser un peu avec les doigts.
- Tracer des lignes horizontales et vertocales sur 2 cm. Les espacer pour une meilleure cuisson et enfourner 15 à 20 min. Ils doivent être un peu dorés.
- Verrines: Dans un bol, mélanger le philadelphia, l'ail, le sel et les herbes.
- Dans des ramequins, déposer des feuilles de mâches, 1 cac de philadelphia, l'avocat, a nouveau le philadelphia, le saumon et parsemer de ciboulette. Elles se conservent au frais.
- Salade: Dans un saladier, mélanger les lentilles, les oignons et les tomates.
- Dans un bol, mélanger l'huile, le vinaigre, le sel. Verser le tout dans le saladier puis bien mélanger.
- Mettre la préparation dans dans petits bocaux. Saupoudrer de ciboulette. A conserver au frais
- En plus dans mon panier: boeuf séché, légumes à croquer, fruits frais
Mais pas de panique, Docteur BonneBouffe vous donne quelques astuces pour préparer un pique-nique sain et équilibré. Micro budget, maxi plaisir, place au pique-nique serré en prix, pas en surprises ! Raboter le budget n'implique pas de supprimer l'entrée, heureusement pour les puristes du pique-nique. Et pour entamer comme il se doit le déjeuner dans l'herbe, autant commencer par les incontournables tartinades… Au contraire, même, il peut être sain et vitaminé, tout dépend de la recette… raison de plus pour découvrir des idées de sandwichs qui changent ou pas, mais qui régalent à tous les coups, pour réussir le pique-nique et déjeuner sur l'herbe sans complexes. Dans le jardin, sur la terrasse ou au bord de l'eau, selon les occasions !
Maintenant que vous avez revu la recette de Idée pique-nique coloré et sain, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Idée pique-nique coloré et sain recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
