Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur banane plantain & ses légumes ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Que vous soyez un étudiant universitaire qui commence simplement vos propres expériences culinaires ou un chef expérimenté avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces Banane plantain & ses légumes recettes et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison.
Vous pouvez cuire banane plantain & ses légumes en utilisant 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de banane plantain & ses légumes :
- Fournir 1 banane plantain
- Fournir 100 g lentilles corails
- Vous avez besoin 1/2 aubergines
- Vous avez besoin 1/2 courgettes
- Vous devez vous préparer 1/2 poivrons
- Préparer 1/2 oignons
- Vous avez besoin QS de tomates cerises
- Utilisation QS d’huile d’olive
- Utilisation Sel & poivre
A banana is an elongated, edible fruit - botanically a berry - produced by several kinds of large herbaceous flowering plants in the genus Musa. In some countries, bananas used for cooking may be called "plantains", distinguishing them from dessert bananas. The fruit is variable in size, color, and firmness, but is usually elongated and curved, with soft flesh rich in starch covered with a. Banane Peze - Haitian Double Fried Plantain - Tostones in Spanish speaking Caribbean islands is Banane Peze in Haiti, albeit with some minor changes that creates a different flavor profile!
Banane plantain & ses légumes pas à pas :
- Éplucher la banane plantain et faire cuire environ 10min dans de l’eau bouillante salée.
- Couper en dés l’aubergine, la courgette et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, l’oignon ciselé, l’aubergine, la courgette et le poivron.
- Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter une dizaine de minutes.
- Dans une casserole, mettre un peu d’huile d’olive puis ajouter les lentilles corail. Saler, poivrer et laisser cuire 10 minutes.
- Dressage : égoutter la banane, mettre dans un plat et la couper en rondelle puis ajouter une cuillère de lentilles corails, deux cuillères de légumes et ajouter quelques tomates cerises pour la décoration.
- Bon appétit! 😋
Fried Plantain is a ubiquitous side dish to any Caribbean meal. Either boiled or fried green or ripe plantain accompany almost every meal. Set a deep skillet on the stove and pour in the vegetable oil. Clip a deep-fry thermometer to the side of the skillet and turn the burner to medium-high heat. The expression was coined to raise awareness on the importance of cooking bananas for food security, but in doing so it helped spread the misconception that the word "banana" refers to dessert bananas only.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Banane plantain & ses légumes recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Banane plantain & ses légumes recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
