Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite couronne de courgette ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Couronne de courgette , nous espérons que vous l’aimerez.
À cuire couronne de courgette tue avoir besoin 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de couronne de courgette :
- Préparer 1 courgette
- Préparer 1/2 poivron rouge et vert
- Utilisation 50 g lentilles vertes
- Utilisation 50 g trio de quinoa
- Utilisation Graines courges et lin doré
- Vous avez besoin Thym, piment d'Espelette
- Préparer 1/2 oignon
Couronne de courgette pas à pas :
- Faire revenir la courgette au wok avec du piment, réserver
- ParszpaeparparsedFaire revenir les poivrons, les oignons avec le piment.
- Cuire les lentilles 20/25 min et le quinoa 12/15 min après les avoir rincés.
- Disposer la courgette et installer au centre un mélange de quinoa, lentilles, poivrons, oignons. Parsemer de graines et de thym
Prenez ces concepts de recettes Couronne de courgette et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Couronne de courgette recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
