Si vous cherchez des recette à base de quiche tofu-poireaux ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite quiche tofu-poireaux ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Quiche tofu-poireaux est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
À faire quiche tofu-poireaux tue avoir besoin 6 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche tofu-poireaux :
- Préparer 1 pâte brisée
- Utilisation 3 poireaux
- Utilisation 400 g tofu soyeux
- Fournir 100 g féta
- Fournir herbes de Provences
- Vous devez vous préparer Basilic
Couper dans la longueur les poireaux, puis les émincer finement en gardant le vert (si vous souhaitez, vous pouvez enlever les feuilles vertes extérieures, qui sont souvent plus épaisses). Laver très soigneusement les poireaux émincés et les égoutter. J'avais acheté des poireaux bio et je souhaitais faire une tarte aux poireaux et au chèvre, quand je me suis rendue compte que je n'avais plus d'œufs. Je les ai donc remplacés par du tofu et de la crème soja, et le résultat était délicieux.
Quiche tofu-poireaux pas à pas :
- Placer la pâte dans un moule à tarte, piquez le fond, placer des billes de cuisson (ou des légumes secs) et faire cuire 20 minutes à 200°C.
- Couper les poireaux en lamelle et les faire revenir à la poêle environ 15 minutes à feu doux.
- Dans un plat mélanger le tofu avec les herbes, du sel, du poivre et bien mélanger pour avoir une préparation lisse.
- Placer les poireaux sur le fond de tarte puis verser le tofu et terminer par des cubes de feta.
- Enfourner 25 minutes à 180°C.
Dans une poêle légèrement huilée faire revenir l'oignon. Reporter, photographe et auteure, Camille s'intéresse surtout aux aspects culturels de la cuisine. La meilleure recette de Quiche au tofu! Trouvez aussi d'excellentes recettes de Galettes de poireaux légère, saumon fumé et crème citronnée ! Toutes les recettes proposées sont par ordre de préférence des Proteinautes.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Quiche tofu-poireaux. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
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