Vous recherchez la recette muffins saumonés aux légumes parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite muffins saumonés aux légumes ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Beaucoup de gens ont peur de commencer à cuisiner muffins saumonés aux légumes de peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de muffins saumonés aux légumes! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. De plus, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, vous devez bien sûr utiliser diverses épices afin que la nourriture préparée ait un goût délicieux. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car les sentiments d’enthousiasme, de calme et de non-précipitation affectent aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir muffins saumonés aux légumes en utilisant 11 Ingrédients et 10 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de muffins saumonés aux légumes :
- Vous devez vous préparer 2 œufs
- Vous devez vous préparer 60 gr maïzena
- Vous avez besoin 50 gr petit pois
- Vous devez vous préparer 100 gr haricots verts
- Fournir 100 gr épinards hachés
- Vous devez vous préparer 100 gr carottes
- Fournir 60 gr parmesan
- Préparer 150 gr saumon
- Préparer 1 pincée de sel
- Vous devez vous préparer 1 pincée de poivre
- Vous avez besoin 1 c à s d’huile d’olive
Muffins aux légumes; Muffins aux légumes. Petits flans aux courgettes,épinards et fromage. Une recette simple pour de petits flans gourmands qui pourraient vous faire aimer les légumes ! A servir au moment de l'apéritif, en entrée ou en.
Muffins saumonés aux légumes instructions :
- Préchauffer le four à 180° (Thermostat 6)
- Faire cuire dans une poêle, les petits pois, les haricots verts et les carottes ensemble à feu doux dans un peu d’huile d’olive.
- Couper le saumon cru en morceaux, assaisonner et laisser de côté pour le moment.
- Dans deux saladiers, séparer les blancs d’œufs des jaunes, et battre les blancs en neige.
- Rajouter les jaunes d’œufs un par un.
- Une fois la mixture devenue crémeuse, rajouter la maïzena et continuer de mélanger jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
- Rajouter au mélange les légumes cuits, les épinards hachés et le parmesan (préalablement râpé)
- Beurrer vos moules, et remplir ceux-ci de moitié avec votre mixture, rajouter en leur centre un peu de saumon puis couvrir à nouveau par un peu de mélange.
- Mettre au four pendant 20-25 minutes. Vérifier que les muffins soient dorés avant de retirer du four.
- Bonne dégustation !
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Maintenant que vous avez terminé cette recette de Muffins saumonés aux légumes, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
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