Si vous cherchez des recette à base de energy balls à base de dattes sans cuisson ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite energy balls à base de dattes sans cuisson ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
Vous pouvez avoir energy balls à base de dattes sans cuisson en utilisant 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de energy balls à base de dattes
sans cuisson :
- Vous avez besoin Ingrédients : pour environ 20 boules:
- Vous devez vous préparer 25 à 30 dattes dénoyautées (250 g)
- Préparer 1 poignée de fruits à coque nature pistache pour moi
- Vous devez vous préparer (noisettes, noix de cajou, amandes)
- Utilisation 50 g flocons d’avoine
- Utilisation 50 g poudre a pistache
- Utilisation ***
Ajouter le lait d'amande à la fin et mixer une dernière fois. Prélever un peu de pâte à l'aide d'une cuillère et. Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine avec la farine de graines germées, la linette, les graines de chia et la cannelle. Mixer les noix de pécan avec l'huile de coco, les ajouter à la préparation précédente et mélanger.
ENERGY BALLS À BASE DE DATTES
sans cuisson instructions :
- Faire dorer les pistaches dans une poêle ou au four pendant 5 à 10 minutes à 160 °C juste les dorer un peu pour qu’ils dégagent leur saveur.
- Moudre finement les flocons d’avoine et faire de même avec les pistaches ajoutez les dattes, mixez jusqu’à obtention d’une pâte assez lisse et malaxer bien avec les mains. A l’aide de la paume de vos mains, effectuez de petites boules avec la préparation de la taille d’une noix ça colle un peu mais pas le choix ! Dans un grand bol mettre la poudre de pistache et rouler vos boules de datte puis les disposer dans des caissettes en papier. - Réserver dans une boite hermétique !
- Bonne réalisation et bonne dégustation !
Connaissez-vous les « energy balls » ? Il s'agit de délicieuses petites bouchées, préparées à base de fruits secs, de fruits à coque, ou encore de flocons d'avoine. Les power balls (ou energy balls) sont des bouchées fabriquées à base de fruits secs ou à coque. Gourmandes et saines, elles sont idéales pour faire une pause vitaminée. Energy Balls : des boulettes énergétiques saines et bonnes.
Maintenant que vous avez revu la recette de ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
