Si vous cherchez des recette à base de barres de céréales crues ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite barres de céréales crues ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner barres de céréales crues de peur que le goût de la nourriture ne soit pas celui attendu. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de barres de céréales crues! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours en bon état. De plus, pour un goût alimentaire prononcé, il faut bien sûr utiliser beaucoup d’épices pour que les aliments produits n’aient pas un goût fade. Ensuite, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et sans hâte a également un effet sur le résultat final!
À cuire barres de céréales crues tue seul besion 12 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de barres de céréales crues :
- Vous devez vous préparer 175 g figues sèches
- Vous devez vous préparer 50 g flocons d'avoine
- Vous devez vous préparer 50 g coco
- Vous devez vous préparer 30 g cajou
- Vous devez vous préparer 20 d'amandes
- Vous avez besoin 20 g cacahuètes
- Fournir 1 CàS de graines de chanvre
- Vous avez besoin 1 CàS de graines de tournesol
- Vous avez besoin 1 CàC de graines de chia
- Fournir 2 CàS d'huile de coco
- Fournir 1 CàS de purée d'amandes
- Utilisation Vous pouvez mettre toutes les noix et graines dont vous avez envie
Ce qu'il y aussi de cool avec le. Pour réaliser ces barres de céréales crues IG bas, nous utiliserons comme ingrédients principaux des flocons de pois chiche, de la purée de noisettes et des pruneaux. Ici, les pruneaux joueront un double rôle. Mixez tous les ingrédients et déposez cette pâte dans un saladier.
Barres de céréales crues pas à pas :
- Préparer tout vos ingrédients.
- Mettre les figues, la coco et mixer pour avoir une pâte.
- Ajouter tout le reste et mixer grossièrement (pour qu'il reste de la mâche).
- Mettre sur une plaque avec de petits bords, et laisser au frigo 4 heures (6 c'est mieux). photo du dessous
- Détailler en barres, se conserve au frigo 2 bonnes semaines, photo du haut.
Barres de céréales crues Je vous avais déjà proposé une recette de barres de céréales abricots-noisettes mais il fallait les cuire au four (elles sont excellentes aussi !). Cette fois-ci, ces barres de céréales ne nécessitent pas de cuisson, ce qui permet de préserver les vitamines et antioxydants présents dans les abricots secs et autres ingrédients ajoutés. Comme beaucoup, j'ai craqué sur le sympathique petit livre de Rachel Khoo, "Barres de céréales : Muesli & granola. La première recette qui m'ait tapé dans l'oeil a été celle des barres de muesli crues: pas de cuisson, uniquement des céréales, des fruits secs, de la pâtes de dattes et peu d'épices. J'ai un peu modifié la recette originale en fonction du contenu de mon.
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Barres de céréales crues, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
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