Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite poulet kfc sans friture ni matières grasses ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Il existe plusieurs ressources de détails sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers chevronnés et non à la personne moyenne. Il peut être déroutant d’apprendre tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Poulet KFC sans friture ni matières grasses est facile à réaliser et vous donnera certainement d’excellents conseils. Ils profiteront certainement à tout individu, y compris un débutant.
Vous pouvez cuire poulet kfc sans friture ni matières grasses en utilisant 15 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de poulet kfc sans friture ni matières grasses :
- Fournir 3 kg pilon de poulet
- Préparer 2 oeufs
- Préparer 1 cuillère de sel
- Fournir 1 cuillère de poivre noir
- Vous avez besoin 1 cuillère de cumin
- Vous devez vous préparer 4 c.à.s de jus de citron
- Vous devez vous préparer 4 c.à.s de vinaigre
- Préparer 4 c.à.s de jus d'orange
- Préparer 1 cuillère de piment rouge en poudre
- Utilisation 1 cuillère de poudre d'ail
- Préparer 1 cuillère de gingembre moulu
- Vous devez vous préparer 2 cuillères de moutarde
- Fournir 2 cuillères de miel
- Préparer 2 cuillères de poudre d'oignon
- Vous devez vous préparer des corn flakes natures sans sucre ajoutés
Par ailleurs, cela rend le nettoyage du four et du plat plus facile sans la matière grasse qui accroche (outre la graisse naturelle de certains aliments). Arrosez les aliments avec du jus de citron, un bouillon de cube. Saler et poivrer les blancs de poulet et les mettre cuire dans une poêle anti-adhésive bien chaude, à feu moyen et sans graisse. Cela vous évitera de devoir ajouter de la graisse.
Poulet KFC sans friture ni matières grasses pas à pas :
- Dans un bol mélanger tous les ingrédients à part les corn flakes et les oeufs avec les pilons.
- Couvrir et laisser la préparation au frigo pendant 4h.
- Une fois les 4h écoulés, dans un autre bol, battre les 2 oeufs.
- Dans un mortier, écraser grossièrement les corn flakes.
- Trempez les pilons dans les oeufs battus puis dans les cornflakes.
- Déposez les pilons sur une plaque et enfournez le tout à 190° C pendant 20-25 min. Bon appétit.
Rajouter de l'eau au fur et à mesure de la cuisson, quand la poêle s'assèche. Réinventez vos plats du quotidien avec PAPILLOTES de MAGGI et son subtil mélange d'herbes et d'épices ! Vous réussirez à coup sûr un poulet délicieux, tendre et juteux sans ajouter de matières grasses. Vous cherchez à cuisiner sans matière grasse pour perdre du poids,. Les aliments à cuisiner sans huile ni beurre Cuire les féculents sans graisse.
Maintenant que vous avez revu la recette de Poulet KFC sans friture ni matières grasses, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Poulet KFC sans friture ni matières grasses recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
