Si vous cherchez des recette à base de cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir tout nouveau à votre régime de cuisine. Cette recette de Cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma est peut-être parfaite pour vous.
À cuire cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma tue seul besion 15 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma :
- Utilisation 300 g Dos de cabillaud
- Vous avez besoin 4-5 Carottes
- Fournir 1 Oignon
- Vous avez besoin 2 gousses d’ail
- Préparer 20 cl lait de coco
- Préparer 400 g concassée de tomate
- Utilisation 2 petits piments
- Vous devez vous préparer Curcuma/paprika
- Fournir Gingembre
- Utilisation Ciboulette coriande fraîche
- Vous avez besoin Sel poivre
- Vous avez besoin Riz pilaf
- Utilisation Facultatif
- Utilisation Tranches citron vert
- Fournir Cacahuètes non salées
A frémissement, ajoutez les morceaux de poisson préalablement rincés à l'eau claire et essuyés avec du papier absorbant. Huiler un plat allant au four avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Disposer des rondelles de citron et poser le dos de cabillaud dessus. Ajoutez le lait de coco, la crème liquide et le curcuma.
Cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma instructions :
- D’une part : éplucher couper en rondelles et cuire les carottes à l’eau bouillante pendant 15 min (elles doivent rester un peu croquantes)
- Faire revenir l’oignon et l’ail à la poêle
- Ajouter le poisson 5 minutes puis réserver dans une assiette.
- Verser les tomates, le lait de coco, gingembre, curcuma, piments, ciboulette, faire mijoter 5 minutes à feux doux.
- Ajouter les carottes, mijoter 5 minutes à nouveau.
- Ajouter le poisson 2 minutes pour réchauffer.
- Parallèlement faire un riz pilaf.
- Servir avec deux tranches de citron vert, et des cacahuètes pour un côté plus gourmand !
Mélangez l'ensemble et portez doucement à ébullition. Coupez les pavés de cabillaud en cubes puis lavez les courgettes et tranchez-les. Pelez et hachez l'oignon puis faîtes-le revenir dans une sauteuse avec l'huilde d'olive. Le lait de coco : il stimule le métabolisme et évite les maladies cardiaques. C'est un aliment très primé lors de régime.
Prenez ces idées de recettes Cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
Si vous trouvez cette Cabillaud au lait de coco, carottes et curcuma recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
