Si vous cherchez des recette à base de nuggets de dinde - ig bas ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite nuggets de dinde - ig bas ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La plupart des gens ont abandonné nuggets de dinde - ig bas à l’avance par crainte de résultats de cuisson pas délicieux. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de nuggets de dinde - ig bas! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser de bons ustensiles de cuisine et toujours en état de propreté. De plus, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car les sentiments d’enthousiasme, de calme et de non-précipitation affectent aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir nuggets de dinde - ig bas en utilisant 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de nuggets de dinde - ig bas :
- Préparer 30 g farine de blé intégral T150
- Vous avez besoin 1 oeuf
- Vous devez vous préparer 40 g son d'avoine
- Vous devez vous préparer 35 g graines de sésame
- Vous devez vous préparer sel, poivre, persil
- Fournir 250 à 300 g d'escalope de dinde
- Utilisation huile de coco
Le régime IG bas est promu pour la perte de poids. Il consiste à contrôler son apport en sucres et en glucides, lesquels favoriseraient la prise de poids. Voici une recette qui a beaucoup plu. Il faut un peu de temps pour la préparer mais cela vaut le coup.
Nuggets de dinde - IG bas instructions :
- Disposer la farine dans un bol et la saler. Battre l’œuf dans un autre bol. Dans un dernier bol, mélanger le son d'avoine, les graines de sésame et le persil.
- Couper les escalopes en morceaux. Les passer tout d'abord dans la farine, puis dans l’œuf battu et pour finir dans le mélange son d'avoine/graines de sésame.
- Faire fondre l'huile de coco dans une poêle et faire revenir les nuggets environ 10 minutes à feu doux en les retournant de temps en temps. Les déposer sur une assiette couverte de papier absorbant et les saler et poivrer.
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