Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur tarte aux légumes vegan & sans gluten ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Que vous soyez un étudiant débutant simplement vos propres expériences culinaires ou un cuisinier qualifié avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a toujours quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces Tarte aux légumes vegan & sans gluten recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison.
Vous pouvez avoir tarte aux légumes vegan & sans gluten en utilisant 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de tarte aux légumes vegan & sans gluten :
- Préparer 1 pâte feuilletée sans gluten
- Préparer 1 cube de bouillon de légumes sans gluten
- Utilisation 400 g d’épinards en branche surgelés
- Vous avez besoin 200 g courgettes, carottes et céleri coupés en julienne
- Utilisation 1 bloc de feta
- Utilisation 1 brique de lait de coco
- Vous devez vous préparer pignons de pin à volonté
L'idée m'est venue en souvenir d'un plat provençal que je mangeais très. Graines de cumin, herbes de Provence, huile d'olive. Choisissez vos légumes et vos fromages favoris et cuisinez un repas équilibré grâce à notre sélection de recettes. Retrouvez les liens vers les recettes dans les légendes des photos.
Tarte aux légumes vegan & sans gluten instructions :
- Préchauffer le four à 180 degrés. Cuire les epinards dans une casserole avec un cube de bouillon de légumes et un peu de lait de coco. Cuire la julienne de légumes dans une poêle.
- Laisser essorer les épinars dans une passoire. Pendant ce temps, étaler la pâte feuilletée et la piquer avec une fourchette. Mélanger un peu de farine de riz avec les légumes pour éviter qu’ils mouillent trop la pâte.
- Etaler sur le fond de la pâte les épinards et la julienne de légume. Ajouter la feta en l’effritant entre vos doigts. Ajouter des graines de tournesol ou des pignons de pin.
- Verser la brique de lait de coco et enfourner pendant 30 à 40mn
Découvrez d'autres recettes de tartes : Tartes sucrées. Associer légumineuses, céréales et légumes vous assure un repas équilibré. Laissez-vous surprendre par ces grands classiques de la cuisine en version végétale. Bolognaise à la viande végétale ou traditionnel risotto aux champignons, retrouvez toutes. Découvrez les plus belles créations et les gagnants du concours mensuel.
Maintenant que vous avez revu la recette de Tarte aux légumes vegan & sans gluten, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Tarte aux légumes vegan & sans gluten recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
