A la recherche de recette à base de hachis de thon et brocolis parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur hachis de thon et brocolis ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner hachis de thon et brocolis de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de hachis de thon et brocolis! En partant du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir hachis de thon et brocolis en utilisant 6 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de hachis de thon et brocolis :
- Fournir 3 Fleurettes de brocolis
- Fournir 2 carottes
- Vous avez besoin 1 petite brique de coulis de tomate
- Préparer 1 échalote
- Vous devez vous préparer 2 boites de thon
- Vous devez vous préparer Sel et poivre
Pendant ce temps, faire revenir à la poêle les oignons et l'ail hachés. Hacher la viande et les ajouter dans la poêle. Après cuisson des brocolis, les écraser, y mêler la viande. Recouvrir de gruyère et faire gratiner.
Hachis de thon et Brocolis instructions :
- Lavez, triez, et coupez vos brocolis, pour les faire cuire pendant 10 minutes à l'eau.
- Pendant la cuisson, lavez et coupez vos 2 carottes en petits morceaux fins. Emincez votre échalote.
- Dans une poêle, faites revenir vos échalottes et carottes avec un peu d'eau et de bouillon de légumes.
- Ajoutez aux carottes et échalote, le thon égoutté, mélangez bien, puis ajoutez votre coulis de tomate, un peu de sel et de poivre, mélangez et laissez mijoter.
- Pendant ce temps, mixez votre brocolis jusqu'à l'obtention d'une purée, ajoutez sel et poivre à votre convenance
- Versez votre mélange thon/légumes au fond d'un plat, et ajoutez votre purée de brocolis sur le dessus.
- Enfournez environ 20 minutes dans un four préchauffé à 200°.
Faire bouillir les brocolis dans l'eau salée, jusqu'à ce qu'ils soient très cuits. Faire revenir l'ail et le piment émincés dans l'huile. Ajouter les brocolis cuits ecrasés de façon à faire une sauce. Gratin de thon au brocoli à la grecque. Surprenez votre table avec cette recette de hachis de thon aux légumes !
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Hachis de thon et Brocolis, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Hachis de thon et Brocolis recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
