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Vous pouvez cuire poêlée butternut et lentilles corail au lait de coco en utilisant 6 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de poêlée butternut et lentilles corail au lait de coco :
- Vous avez besoin 1 petit butternut
- Vous avez besoin 2 petites échalotes
- Préparer 250 g lentilles corail
- Préparer 15 cl lait de coco
- Préparer Huile dolive
- Vous avez besoin Sauce soja
Rincer les lentilles corail et les verser dans la casserole, avec le bouillon cube et l'eau. Ajoutez les lentilles dans la poêle. Ingrédients : lentilles corail,carotte,blanc de poulet,lait de coco,oignon haché,ail hachée,curcuma,gingembre,cumin,piment,coriandre (selon les goûts),eau additionnée d'un cube de bouillon de volaille. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette d'accompagnements, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
Poêlée butternut et lentilles corail au lait de coco pas à pas :
- Eplucher et couper en cube le butternut et le cuire dans un peu d'huile.
- Cuire 250g de lentilles corail dans de l'eau bouillante. Lorsqu'elles sont cuites égoutter les. Réserver.
- Ciseler finement l'échalote et ajoutez le au butternut.
- Lorsque le butternut est cuit ajouter les lentilles, arroser de lait de coco et de la sauce soja.
- Bon appétit !
Dans une cocotte, faire chauffer l'huile et ajoutez les lentilles, les tomates, le curry et le lait de coco. Parsemez de coriandre ciselée au moment de servir. Couvrez la préparation d'eau, ajoutez la branche de thym et le sel. Portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu doux pendant une vingtaine de minutes. Servez cette poêlée de lentilles en accompagnement de vos poissons, volailles, ou viandes blanches.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Poêlée butternut et lentilles corail au lait de coco, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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