Si vous cherchez des recette à base de tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
En général, les gens ont abandonné tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates à l’avance de peur que leur cuisine ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates! Tout d’abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en bon état. De plus, pour rendre la nourriture encore plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser une variété d’épices afin que les plats que vous préparez ne soient pas fades. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque processus de cuisson, car les sentiments d’enthousiasme, de calme et de ne pas être pressé affectent aussi le résultat final de la cuisine!
À faire tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates tue seul besion 13 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates :
- Fournir Pour la pâte
- Vous devez vous préparer 150 g farine de grand epeautre T150
- Préparer 50 g farine de blé complet
- Fournir 30 ml d'huile d'olive
- Préparer 120 ml d'eau
- Fournir 1 cac de sel
- Utilisation Pour l'appareil
- Utilisation 3 courgettes
- Fournir 1 tomate
- Fournir 1 oignon
- Fournir Sel, poivre, autres épices
- Préparer 3 oeufs
- Utilisation 200 ml boisson de soja
Epluchez les courgettes, coupez-les en morceaux. Epluchez les oignons, coupez-les puis faites-les revenir dans une poêle avec le beurre. Quand ils commencent à blondir, ajoutez les courgettes. Tarte légère aux courgettes, tomates, poivron et choux fleur.
Tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates pas à pas :
- Préchauffer le four à 180°C.
- Dans un grand saladier, mélanger les farines et le sel. Faire un puit au milieu et y incorporer l'eau et huile. Bien mélanger et former une boule.
- Étaler la pate sur du papier sulfurisé, préalablement fariné (j'ai utilisé de la farine de sarrasin), à l'aide d'un rouleau à pâtisserie. Foncer un moule à tarte avec la pâte et mettre au four.
- Couper les courgettes en rondelles, faire des dés de tomates et émincer l'oignon. Saler, poivrer, mettre des épices au choix.
- Battre les oeufs (je n'ai utilisé que les blancs) avec la boisson de soja.
- Adjoindre les légumes à la tarte et y déverser le mélange oeuf et boisson végétale.
- Laisser cuire au total environ 40 minutes. C'est prêt!
Voici une tarte aux légumes sans crème, sans fromage et sans oeufs. Uniquement de la pâte feuilletée, des légumes, de l'huile d'olive et des herbes. Découpez les tomates en fines rondelles. Déposez les tomates sur une plaque à four recouverte de papier cuisson puis arrosez d'huile d'olive. Recouvrez ensuite le fond de tarte de courgettes et de tomates puis salez, poivrez et parsemez de thym et de parmesan.
Prenez ces concepts de recettes Tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
