A la recherche de recette à base de wrap chèvre, épinards et thon parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur wrap chèvre, épinards et thon ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Il existe de nombreuses sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont destinées à des chefs compétents et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de connaître toutes les informations disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Wrap chèvre, épinards et thon est facile à réaliser et vous fournira certainement de merveilleuses suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un novice.
À faire wrap chèvre, épinards et thon tue avoir besoin 10 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de wrap chèvre, épinards et thon :
- Préparer 2 tortillas
- Vous avez besoin 100 g chèvre frais
- Fournir 50 g thon
- Préparer 1 échalote
- Préparer 1 gousse d'ail
- Utilisation 50 g épinards frais
- Utilisation Persil
- Fournir 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Utilisation Sel
- Vous avez besoin Poivre
Wrap chèvre, épinards et thon instructions Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la. Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre. De la street food, rapide, jolie et bonne, le thon, les carottes, des pousses d'épinard et une sauce au thon !
Wrap chèvre, épinards et thon pas à pas :
- Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la.
- Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre
- Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire.
- Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla.
Wraps de saumon fumé, wrap thon mayonnaise, roulés de crêpes saumon fumé et fromage frais, saumon et épinards ou jambon fromage ? Autant de versions express à rouler en un tour de main, puis à envelopper jusqu'au service. Reste à décider de les trancher en amuse-bouche, ou de les croquer en sandwich sur le pouce ! Pour la seconde option… Roulements de tambour, quand le wrap sort. Faites décongeler les épinards puis pressez-les pour retirer l'excédent d'eau. Égoutte le thon.
Prenez ces concepts de recettes Wrap chèvre, épinards et thon et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
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