Si vous recherchez une recette quiche tofu-poireaux, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite quiche tofu-poireaux ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Quiche tofu-poireaux vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.
À faire quiche tofu-poireaux tue seul besion 6 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de quiche tofu-poireaux :
- Préparer 1 pâte brisée
- Utilisation 3 poireaux
- Vous devez vous préparer 400 g tofu soyeux
- Vous devez vous préparer 100 g féta
- Vous devez vous préparer herbes de Provences
- Fournir Basilic
Couper dans la longueur les poireaux, puis les émincer finement en gardant le vert (si vous souhaitez, vous pouvez enlever les feuilles vertes extérieures, qui sont souvent plus épaisses). Laver très soigneusement les poireaux émincés et les égoutter. J'avais acheté des poireaux bio et je souhaitais faire une tarte aux poireaux et au chèvre, quand je me suis rendue compte que je n'avais plus d'œufs. Je les ai donc remplacés par du tofu et de la crème soja, et le résultat était délicieux.
Quiche tofu-poireaux instructions :
- Placer la pâte dans un moule à tarte, piquez le fond, placer des billes de cuisson (ou des légumes secs) et faire cuire 20 minutes à 200°C.
- Couper les poireaux en lamelle et les faire revenir à la poêle environ 15 minutes à feu doux.
- Dans un plat mélanger le tofu avec les herbes, du sel, du poivre et bien mélanger pour avoir une préparation lisse.
- Placer les poireaux sur le fond de tarte puis verser le tofu et terminer par des cubes de feta.
- Enfourner 25 minutes à 180°C.
Dans une poêle légèrement huilée faire revenir l'oignon. Reporter, photographe et auteure, Camille s'intéresse surtout aux aspects culturels de la cuisine. La meilleure recette de Quiche au tofu! Trouvez aussi d'excellentes recettes de Galettes de poireaux légère, saumon fumé et crème citronnée ! Toutes les recettes proposées sont par ordre de préférence des Proteinautes.
Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Quiche tofu-poireaux recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Quiche tofu-poireaux recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
