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Il existe de nombreuses sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont destinées à des chefs compétents et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de connaître toutes les informations disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Quiche à la courgette sans pâte est facile à réaliser et vous fournira certainement de merveilleuses suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un novice.
À faire quiche à la courgette sans pâte tue avoir besoin 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de quiche à la courgette sans pâte :
- Vous avez besoin 4 courgettes de taille moyenne
- Utilisation 100 g farine
- Vous devez vous préparer 3 oeufs
- Fournir 1 bol de lait
- Utilisation 60 g parmesan râpé
- Utilisation 1 gros oignon émincé
- Préparer Sel et poivre
Dans un bol, battre les oeuf, la crème et le parmesan. Saler, poivrer et ajouter des herbes de provence, du basilic et autres épices selon le goût. Faites fondre les lardons dans une sauteuse sur feu doux sans matière grasse puis ajoutez l'oignon et enfin la courgette. Préparez l'appareil : dans une jatte, battez les oeufs.
Quiche à la courgette sans pâte instructions :
- Dans une poêle faites revenir l'oignon dans un peu d'huile, une fois cuit réserver l'oignon.
- Lavez et râpez les courgettes, les verser dans un saladier. - Rajouter les oeufs puis ajoutez la farine, le lait, le parmesan, l'oignon et mélangez. - Salez et poivrez puis mélangez.
- Versez la préparation dans un moule couvert de papier cuisson,(pour ma part j'ai voulu tester dans un moule à cake, j'ai beurrer et fariner mon moule à cake puis j'ai verser la préparation), ensuite enfournez pendant 45 minutes à 210 °C😋😋
Cette Quiche sans pâte courgettes, jambon est simple et rapide à réaliser. A vous d'adapter le temps de cuisson. Quiche sans pâte Ces recettes de quiche sans pâte plairont à ceux qui n'aiment pas trop la pâte à tarte ou qui font attention à leur ligne. Petites quiches sans pâte aux courgettes et carottes râpées Quiche aux courgettes lardons sans pâte. Recette pour diabétique Répondre à la question.
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